前列腺炎严重影响患者日常生活，同时对男性生殖也着有巨大威胁，前列腺炎症状复杂，病程较长，尤其慢性前列腺炎治疗也存在一定难度。前列腺炎坚持治疗的基础上，应学会自我调理，以尽快赶走前列腺炎。那么，患有前列腺炎该怎么进行自我调理呢？下面就是明强不孕不育医院专家为我们精心总结的前列腺炎自我调理七法。
1、注意饮食健康，保持膳食平衡。忌食辛辣食品、戒烟戒酒，因为这些均可能引起前列腺充血，进而诱发和加重前列腺炎。在日常的生活中，男性朋友们要多喝水，
2、锻炼身体，增强体质，坚持适度的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗机体力。
3、健康规律的性生活，纵欲或禁欲均不利于前列腺炎的康复。适度的性生活可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。30岁以下，每周2～3次为宜，随年龄增长应逐渐减少。
4、保持平和的心态，做到乐观豁达，及时排解自身不良情绪。
5、保证充足的休息和睡眠，调整好工作、生活节奏，避免过度劳累。同时根据气温变化适时地增减衣物，避免受凉。
6、多饮水，多排尿，前列腺炎患者平时注意多饮水，多排尿，通过增加尿液对尿道的冲洗，促进前列腺分泌物的排出，防止感染。同时，多饮水可增加新陈代谢，对身体有好处。
7、注意个人清洁卫生，每晚一次清洗下身，尽量保证隐私部位的清洁，，以防止感染。
前列腺炎该如何自我调理？以上是明强不孕不育专家的介绍，专家提醒大家，为了自身健康着想。对疾病的治疗一定要及早选择正规专科医院检查治疗。
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