如果大家在生活中没有好好的保护好子宫的话，是会给女性们带来很多危害的。尤其是非常容易患有子宫内膜异位症的，因此预防是非常重要的，那么在生活中女性要如何才能预防子宫内膜异位症呢?下面请明强不孕不育专家给大家做个解答。
【子宫内膜异位症】
专家指出在了解女性该如何预防子宫内膜异位症这个问题之前，我们先来了解一下什么是子宫内膜异位症。专家指出在正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症。这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体，且有内膜间质围绕。在功能上随雌激素水平而有明显变化，即随月经周期而变化，但仅有部分受孕激素影响，能产生少量“月经”而引起种种临床现象。
【子宫内膜异位预防措施】
医院专家介绍，子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，同时部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成瘀血与寒邪相搏结与子宫中，形成“子宫内膜异位症”，因此针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应该注意以下几点:
1、月经期对女性来说特别重要，一定要做好自己的保健。一方面要注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变；另一方面要注意私密处卫生，杜绝性生活，防止感染的发生。同时，经期禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
4、如果已查处患有子宫内膜异位症，应积极治疗，特别是卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症，给女性健康带来更大危害。
5、不管是异位症的预防还是治疗，女性朋友都要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
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