主题：孕育计划过度可能招来不孕不育

    为了给自己的宝宝打下良好的基础，在怀孕前，许多夫妻提早半年甚至一年就开始做准备了，夫妻双方都会各自建立一个周密的计划表，上面记录着许多注意事项，比如：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素、避开大的电磁场、高分贝的噪音等等。还有一些是夫妻过于强调“按计划怀孕”，以致人为的节欲直到排卵期才密集“播种”，但事与愿违。还有些女性，听人说怀孕前要多休息，就干脆辞掉工作，为了避免在公共场所感染病菌，把自己关在家里，大门不出，二门不迈；又怕怀孕时妊娠反应强烈，想吃也吃不下去，开始“三天一大补，两天一小补”，体重随之直线飙升！准备工作做好后，宝宝却没有及时来到。这些夫妻正是精神过度紧张而造成不孕的。

    明强不孕不育医院专家提醒：在计划怀孕阶段，孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所，但适当运动必不可少。同时，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。准父母们最要做到，保持良好平和的心态去迎接宝宝的来到。另外在生活中，每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌能让未来的宝宝聪明。

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