不孕的种类很多，其中，有一种叫做“应激性不孕”。从字面理解我们就可以知道，它是指机体突然受到强烈有害刺激而造成的不孕，这里所说的有害刺激一般指精神上的。换言之，应激性不孕不是机体器官的病变，而是精神心理层面的障碍，其实质是心理性不孕的一种。只有把精神心理的不良困扰消除，不孕问题才有望解决。
明强不孕不育专家表示，不孕症的原因多种多样，而人们更多的是去关注器质性病变引起的不孕。实际上，如果人体处于压力大、紧张、焦虑、心理创伤等精神应急状态下，生殖功能也会受影响而导致不孕，这类不孕称为“应激性不孕”。目前，“应激性不孕”在不明原因的不孕中占有很大比例。
据了解，人体在焦虑、抑郁等精神应激状态下，精子活力、质量会下降。实际上，过去几十年里因为中国社会变革的加剧、生活节奏的加快和现代人生存压力的上升，男性精子的质量一直在下降。上世纪六七十年代，精子质量的正常值是每毫升浓度6000万，而现在正常值已下降到每毫升浓度2000万。专家提醒，如果遭受外来打击或者工作不顺而产生精神抑郁、焦虑，绝对不能让这些不良精神表现自由发展，因为在这种状态下人体的儿茶酚胺升高，血管收缩，影响到生殖细胞的血供和代谢物排泄，时间久了会造成生殖细胞的萎缩和凋亡。而且如果不良精神因素持续太久，生殖细胞的损害将是不可逆的。
性功能障碍和精神创伤、刺激等因素也关系密切。当遭受了心理创伤后，人体进入压抑状态，持续时间长后，性线轴会出现混乱，女性排卵异常，表现为月经不调，男性则出现精子活动力的下降。
为了生育下一代，现代人不能任由自己的精神长期处于压抑、焦虑状态，一定要适当对精神和情绪进行调整和管理。在平时的工作和生活中，不要杞人忧天，不要担心太远，要懂得“傻乐”。生活节奏要保持稳定，尽量不熬夜，定时锻炼身体。要有几个知心好友可以互相排解压力，同时学会健康减压。明强不孕不育专家说，对自己和家庭负责的人，有责任为自身生殖细胞的生存和发展提供一个规律、稳定的环境。
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